والدین برای رفع اضطراب فرزندان شان چه باید بکنند ؟
ابتدا باید بدانیم علت اضطراب فرزندمان چیست ؟ و سهم والدین در به وجود آمدن آن چقدر است ؟ در این صورت است که اقدامات آنها متناسب و موثر خواهد بود .
روال زندگی ما ، روابط ما با همسرمان ، انتظاراتی که از فرزندمان داریم و از همه مهمتر برخوردی که با او در زمینه درس می کنیم ممکن است به شدت در او اضطراب ایجاد کند . ممکن است روال زندگی ما آشفته و بی نظم باشد و در خانه بین ما و همسرمان جر و بحث های تمام نشدنی وجود داشته باشد ، یا این که انتظار ما از فرزندمان و توانایی های او غیر واقع بینانه و بدتر آن که محبت ما مشروط به موفقیت های او باشد . در این شرایط ما نقش بارزی در شروع یا تشدید اضطراب فرزندمان و عملکرد ضعیف آنها داریم و لازم است در روال زندگی مان ، روابط با همسر و فرزندمان ، و نگرش به عملکرد او تغییرات جدی ایجاد کنیم ؛ و نگوییم اضطراب او چه ربطی به این موضوعات دارد ؟
ممکن است فرزند ما به علت مشکل در فراگیری درس یا مشکل ارتباطی با همکلاسی ها یا مبتلا شده به یک اختلال اضطرابی ، علامت اضطراب دارد ، ولی ما او را به رستوران می بریم ، برایش لباس نو هدیه هایی که دوست دارد می خریم ، در حالی که او نیاز به دریافت کمک های دیگری دارد . مثلا ممکن است نیاز به آموزش خاصی توسط یک معلم داشته باشد یا لازم باشد در مشکل ارتباطی ، تحت نظر یک مشاور یا روان شناس ، مهارت های ارتباطی را بیاموزد و در صورت مبتلا به اختلال اضطرابی ، به روان پزشک مراجعه کند و درمان شود . شاید هم لازم باشد دارو دریافت کند . در این جا نقش حمایت و محبت مثل نقش آنها برای حل هر مشکل دیگر است . همان طور که وقتی فرزندمان دچار آنژین چرکی گلو می شود ما برایش درمان فراهم می کنیم و یا وقتی دستش می شکند به پزشک مراجعه می کنیم و گچ می گیریم ؛ حمایت و محبت را جایگزین محبت نمی کنیم بلکه در کنار اقدامات درمانی مناسب ، توجه و مراقبت بیشتری نسبت به فرزندمان داریم .
بسیاری از افرادی که اضطراب دارند ، ممکن است یک یا هر دو والدشان مبتلا به علائم اضطرابی باشند . در این صورت حتما باید اضطراب والدین درمان شود ، چون فرزندان هم رفتار اضطرابی والدین را یاد می گیرند و هم با این رفتار والدین ، فشار بیشتری به آنها وارد می شود که همین باعث تشدید اضطراب در فرزندان می شود .
دکتر شاهرخ امیری فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان